tea-and-mental-performance
Sống khỏe mạnh
Trà và Biểu hiện Tinh Thần
Nhiều nghiên cứu cho thấy trà liên quan đến chìa khóa cho sức khỏe tốt.
Theanine
L-Theanine là chất tự nhiên trong trà. Lượng chất này trong 2-3 tách trà được cho là có thể thúc đẩy sóng não Alpha liên quan đến tình trạng thư giãn nhưng tỉnh táo của trí não.
Sóng não Alpha được cho là rất quan trọng khi chúng ta phải đối phó với nhiều việc khác nhau trong cùng 1 lúc. Khi ta quẫn trí, chất L-Theanine sẽ giúp chúng ta tập trung.
Caffeine
Trà cũng chứa caffeine, chất làm tăng sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi. Caffeine khiến chúng ta thấy tràn trề sinh lực.
Sự kết hợp giữa theanine và caffeine trong trà giúp thư giãn nhưng tỉnh táo và tập trung đầu óc.
/lipton/vn_vi/article/common/References/tea-mental-performance-ref